trusteen.hu
trusteen.hu – Van kihez fordulnod!
    • Lelki egészség
      • Depresszió
      • Étkezési zavarok
      • Indulatkezelés
      • Önbizalom
      • Önismeret
      • Önkárosítás
      • Pánikbetegség
      • Szorongás, stressz
      • Testkép
      • Veszteség, gyász
    • Testi egészség
      • Allergiák
      • Alvászavar
      • Bőrproblémák
      • Ételintolerancia
    • Életmód
      • Az internet világa
      • Egészséges életmód
      • Függőségek
      • Öltözködés, divat
      • Szabadidő, szórakozás
    • Iskolai élet
      • Bullying
      • Időbeosztás
      • Önmegvalósítás
      • Pályaválasztás
    • Kapcsolatok
      • Barátság
      • Család
      • Konfliktuskezelés
      • Örökbeadás, örökbefogadás
      • Párkapcsolat
      • Randitippek
      • Szakítás
      • Válás
    • Szexualitás
      • Cikluskövetés, termékenység
      • Fogamzás, szülés
      • Nemi betegségek
      • Pornó
    • Programajánló
    • Rólunk
    shutterstock_102846444
    Like 0 Liked Liked
    Étkezési zavarok

    Miből vehetem észre, hogy étkezési zavarom van?

    Hiába diétázol, hiába sportolsz, elégedetlen vagy a testeddel? Meg szeretnél szabadulni pár kilótól? Természetesen fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben és törődj a testeddel. Ez a törődés azonban kóros méreteket is ölthet. Ahogyan az is, ha az étkezésben nem tudsz korlátokat tartani.

    Ha felborul az étkezéshez való egészséges viszony, kialakul az étkezési zavar.

    Ilyenkor egy idő után az evéssel és a testtel való foglalkozás teljesen kitölti a gondolataidat, meghatározza a cselekedeteidet, befolyásolja az érzéseidet, kapcsolataidat, mindennapi életedet. Gyakran jelentkeznek szorongásos, depressziós tünetek is. Összegyűjtöttük a legtipikusabb étkezési zavarokat, illetve azok főbb jellemzőit is.


    1 Anorexia

    Anorexia Anorexia esetén hiába kórosan sovány valaki, mégis kövérnek látja magát. Ezért folyamatosan szigorú diétát tart vagy akár koplal. Mivel nem látja el a szervezetét a szükséges energiával, ez súlyos állapothoz, szélsőséges esetben halálhoz is vezethet.

    2 Bulimia

    Bulimia esetén a falásrohamok és a „megtisztulás” ismétlődnek. Ilyenkor nagyon rövid idő alatt többszörös mennyiségű ételt töm magába valaki, amit hashajtóval vagy hánytatással igyekszik ellensúlyozni.

    3 Izomdiszmorfia

    Ez főleg fiúknál fordul elő. A valóságtól eltérően túl vékonynak, nem elég izmosnak tartják magukat. Túlzásba vitt edzés és egyoldalú fehérjediéta jellemzi, komoly testi-lelki következményei lehetnek.

    Mit tegyek, ha étkezési zavarban szenvedek?

    Sajnos egyre több fiatalnál alakul ki evészavar. Elsősorban lányoknál a gyakoribb, de fiúknál is előfordul. Ilyenkor fontos szakemberhez fordulni! Orvosi és pszichológusi segítségére is szükség van a gyógyuláshoz!

    A családterápia különösen jó hatású, mivel segít rendezni azokat a családi viszonyokban fennálló problémákat, amelyek általában meghúzódnak az étkezési zavarok mögött. Súlyosabb esetben pszichiáter közreműködésére is szükség lehet. 

    Honnan kaphatsz segítséget?

    Utánaolvashatsz a témának ebben a könyvben: Dr. Máté Gábor: A sóvárgás démona (Libri, 2019)

    Étkezési zavar esetén fontos orvoshoz, pszichológushoz fordulni! Keresd fel a háziorvost vagy az iskolában elérhető iskolapszichológust! Ha bizonytalan vagy, hogy érintett vagy-e:

    Térítésmentesen kereshetsz fel segítő szakembert az Oázis Lelkigondozó és Mentálhigiénés Szolgálatnál: oazis.jezsuita.hu
    Célcsoport: elsősorban fiatal felnőttek, egyedülállók és családosok

    Szakmai háttér: M. dr. Dulácska Csilla, mentálhigiénés szakember, PhD

    Forrás

      Károli Gáspár Református Egyetem Mentálhigiénés Képzés:
      „Lelki zavarok” előadás
      Dr. Máté Gábor: A sóvárgás démona (Libri, 2019)
      Bagdy Emőke: A személyiség titkai (Helikon, 2014)

    Miért baj az, ha nem akarok enni? Gyakori kérdések az étkezési zavarokkal kapcsolatban
    The essence of malnutrition
    Étkezési zavarok

    Miért baj az, ha nem akarok enni? Gyakori kérdések az étkezési zavarokkal kapcsolatban

    thought-catalog-fnztlIb52gU-unsplash
    Étkezési zavarok

    Ne várd meg, amíg jönnek a tünetek! – Az étkezési zavarok testi és lelki következményei

    Copyright © 2021 trusteen. Minden jog fenntartva

    Adatvédelmi tájékoztató

    A weboldalon a minőségi felhasználói élmény érdekében sütiket használunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi. Bővebben...

    Süti beállítások módosítása

    trusteen.hu
    Adatvédelmi áttekintés

    A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. Amennyiben a beállítások módosítása nélkül lép tovább, úgy tekintjük, hogy beleegyezését adja a weboldalunkról származó cookie-k fogadásába.

    Az Adatkezelési irányelveinkről ide kattintva olvashat bővebben.

    Feltétlenül szükséges sütik

    Ezek használata elengedhetetlen a weboldalon történő navigáláshoz, a weboldal funkcióinak működéséhez. Ezek elfogadása nélkül a honlap, illetve annak egyes részei nem, vagy hibásan jelenhetnek meg.

    Amennyiben ez a süti nem kerül engedélyezésre, akkor nem tudjuk elmenteni a kiválasztott beállításokat, ami azt eredményezi, hogy minden egyes látogatás alkalmával ismételten el kell végezni a sütik engedélyezésének műveletét.